Kom ju på att det är en ny månad, så ska fixa kroppsbilder så fort som möjligt! Skittråkigt om jag slutar med det, tycker iallafall jag. :)

Nu har det börjat hända lite med träningen. Skrev som sagt in mig på gym förra veckan och i fredags hade jag möte med en personlig tränare.

Han la upp ett träningschema, med övningar som passar för det jag vill uppnå. Jag vill ju som sagt gå ner i vikt, få bättre kondition samt stärka rygg, nacke, axlar och mage.

Liiiten utmaning för honom att fixa dock, med tanke på mina handleder och knän, men det löste sig. Så idag innan skolan passade jag på att träna, hurtbulle? Nja, men snart kanske jag förtjänar att bli kallad för det, haha! ;)

Planen är iallafall att jag ska köra 10 min uppvärmning på Cross Trainer, sedan 10 min konditionsrodd.
Sedan fortsätta med diverse styrkemaskiner, inriktat på mina "problemområden" bla benpress, bröstpress, sittande rodd m.m

Fick även två övningar att göra på balansbollar som avslutning, som stärker ländryggen och magen.


Så imorse tränade jag i 45min. Cross Trainer, konditionsrodd samt några utav styrkeövningarna. Mycket bra start på dagen!

Har skrivit in mig på gym idag, awesome. Hoppas det sätter rejäl fart på viktminskningen, less på små resultat.

Men, som sagt tidigare, små positiva resultat är så mycket bättre än negativa hur man än vrider och vänder på det!

Och eftersom jag ändå fått tummen ur röven så passade jag på att simma 30 längder (750m) och avslutade med att unna mig romersk ångbastu. Riktigt jävla skönt!


Tänker simma imorgon med, ska då gå med en god vän som också simmar och se vad mer SPA-avdelningen har att erbjuda! :)


(Vet att det är mätdag idag men har helt enkelt inte hunnit med, får bli sen nångång.)

När jag påbörjade min viktresa hade jag ett BMI på 43,6. = EXTREM FETMA
Rätt läskigt, eller hur?

Men nu till det positiva, jag har minskat mitt BMI till 38 = SVÅR FETMA

Låter visserligen fortfarande väldigt äckligt, men, inte riktigt lika illa. :)

He e grejern de!