Blev promenad igår ändå, hela 1½timme, kändes förbannat skönt. Dock skriker benhinnorna lite nu men det är väl bara som det är. :)


Idag har jag gått i 45min, tog det lite lugnare med tanke på benen, samt att jag fått skavsår igen.
Dags att investera i nya bekväma träningsskor tror jag?



Nu är jag på gång igen!

Helvetet, redan inne på vecka 5 av mitt nya liv. Det går fort, och än så länge väldigt lätt även fast jag varit sjuk! :)


Vikt: 113,3 1v sedan 113,9 (start 123,6) = -10,3kg


Inte så stor skillnad, men jag är ändå nöjd med tanke på att jag inte kunnat motionera.

Och nu är 10kg's gränsen passerad! YEY!!






Nu äne ba å fortsätt, mått kommer imorgon :)

Nä men jag har faktiskt haft anledning för mitt extremt usla bloggande ;)

Men nu är jag frisk och har absolut ingenting att skylla på, vad jag än kan tänkas komma på att skylla på sedan!
Jag gör detta för min egen skull så nu ska jag fan göra det bra också.

Inte kunnat träna pga sjukdom och behandling för den. Men från och med idag ska träningen sättas igång igen, med andra ord imorgon. Ska kolla upp möjligheterna för att börja simma också, tror det kan vara riktigt bra för mitt feta kadaver till kropp. :)


Och även fast jag inte tränat någonting alls de sista veckorna så har vågen ändå pekat neråt, och det är huvudsaken. Eller ja, hade kunnat ta att jag stod still också, men inte plus!

Väg och mät imorgon! Äntligen, jag längtar efter varenda tisdag!


P.S Jag har fortfarande inte fuskat! I'm the shit. :)

Och såklart är dom GI vänliga ;)


Gjorde en sats på 1½ kg köttfärs

2/3 älgfärs och 1/3 nötfärs. - De håller ihop bättre med lite nötfärs, eftersom det är så lite fett i älgfärsen :)
2 ägg ev. 3 om det inte binder ihop tillräckligt.
1 lök
Salt o Peppar

Blanda - Rulla - Stek = Klart!

Dom är hur goda som helst, och verkligen mättande. Jag brukar göra dem extra stora också, särskilt när jag gör av mycket köttfärs :)

Mått
       Idag      Vid Start

Midja: 96cm | 108cm
Överarm: 39cm | 42cm
Lår: 59,5cm | 71,5cm
Vad: 47cm| 50,5cm
Stuss: 117cm | 124cm
Mage: 122cm | 131 cm
Byst: 114cm | 120cm
Överlår: 72,5cm | 78cm





Vikt: 113,9 1v sedan 115 (start 123,6) = -9,7kg


Woho, snart 10kg! Härligt :)



Ska idag byta fas, har varit i Rivstart tills nu. Men då min kropp inte mår så bra, jag tror inte det är just pga maten men mitt imunförsvar skulle nog behöva lite mer allsidig kost. Har varit förkyld av och till i 3 veckor. Så idag byter jag till Nystart.

Hoppas jag fortsätter gå ner ändå! Inte så underligt att viktnedgången går långsamt nu när jag inte kan träna. Sabla förkylning!

Halloj, sjuk igen så har inte blivit någon uppdatering. Var ju vägning och mätning i tisdags, men hade så bråttom den dagen så vägde mig bara, och mätte midjan.


Midja: 97cm   | 101cm för en vecka sedan! Och vid start var min midja hela 108cm, häftigt att man verkligen krymper :)

Nyfiken på hur resten av kroppen har ändrats, men eftersom det gått så lång tid nu så tänker jag inte mäta mig igen förrän på tisdag (14/9)



Vikt: 115kg  1v sedan 116,2 (start 123,6) = -8,6kg!

Känns toppen! Lite tråkigt bara att det går långsammare nu, men jag vet ju att det går i vågor så jag ska bara vara tyst ;)

Här kommer de utlovade bilderna.

116,2kg

Viktnedgång: 7,4kg

Men nu börjar det iallafall bli lite hopp om liv! Har varit riktigt dyngförkyld, därav den dåliga uppdateringen. Har inte heller blivit någon träning, men vågen visar fortfarande neråt så det känns toppen.

Snart är det härliga tisdag, längtar tills jag får mäta och väga :) Tjuvvägde mig imorse, och det resultatet var inte fy skam, men har gett mig fan på att inte säga vad den visade.

Tänkte jag skulle fixa några bilder idag, om jag kommer ihåg det. Har varit på gång länge nu men. Ser på statistiken att det är rätt många som läser ändå, det skadar inte att kommentera hörrni! ;)



Höres snart igen!

Tänkte tipsa om ett mellanmål jag ofta äter nu för tiden, är så himla gott. Går även att äta som lunch, bara att lägga till sånt man tycker passar eller öka mängden :)


Räkröra
1 Avocado
1-2 dl skalade räkor (i tex lag från ICA, är nog godast med såna man skalar sjäv dock)
2msk majonäs
Några droppar citron

Sen är det bara att röra ihop, megagott! :) Om man tar mer räkor t ex kan man behöva lite mer majonäs.
Men för mig är det här en alldeles lagom mängd!

Ja, fult ritat men inte så lätt med touchpad att rita i paint!

I alla fall, jag tror den här bilden beskriver väldigt bra hur jag känner mig, på sätt och vis.
 
Jag vet att jag är fet, men känner mig ändå rätt smal.
Jag sätter på mig en glad mask fast jag inte alltid är så glad.
Jag tror att jag ser bra ut, men ändå inte.

Svårt att få ihop det, nästan så man undrar om man är lite halvt schizofren? Skämt åsido, kände bara att jag ville visa på nåt vis hur jag känner mig.

Nog för att jag ligger ner på bilden och magen då automatiskt blir mindre, men det är ändå underbart att se!

Har tappat 8cm runt magen, och 10cm runt midjan. Känns helt underbart!


Full fart mot en ännu mindre kropp,

VVF!

Äntligen är det dags att se hur allt ser ut :)

Mått
       Idag      Vid Start

Midja: 98cm | 108cm
Överarm: 39,5cm | 42cm
Lår: 60cm | 71,5cm
Vad: 48cm| 50,5cm
Stuss: 118cm | 124cm
Mage: 123cm | 131 cm
Byst: 115cm | 120cm
Överlår: 73cm | 78cm

Kan även tillägga att min hals blivit 1cm mindre, skumt mått jag vet! ;) Var iallafall 40cm vid start och nu 39cm.


Så var det dags för vikten.


Vikt: 116,2

1v sedan; 116,8  (vid start 123,6)   = - 7,4kg !


Känner mig jävligt nöjd! Visst att det inte är så stor viktmässig skillnad sen förra gången, men å andra sidan har vi fått byta våg. Så bara dagen efter den visade 116,8 så visade den 118. Nu har vi en ny våg som känns mer pålitlig och man slipper känna som att nåt gått fel!



Hare fint!